Сегодня идет свободное скачивание без начисления Download

Результатов поиска: 500

Автор Сообщение

}{@R0N

Пост 07-Мар-2019 19:03

[Цитировать]

Анджей Гришевский, Пшемыслав Пиларски | ОН. Интимный разговор про тот самый орган - Автор: Анджей Гришевский, Пшемыслав Пиларски
Перевод: С.А. Арбузова
Издательство: Эксмо
Серия: TABU. Говорим открыто о том, что скрыто
ISBN: 978-5-04-098214-1
Жанр: Здоровье, Популярно о медицине, Секс/секс-руководства
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Возрастное ограничение: 18+
Описание:
В наши дни секс становится роскошью: согласно данным исследований, у каждого третьего мужчины, состоящего в отношениях, его нет. Порнография создает завышенные ожидания и неправильные представления, а фармкомпании пытаются продать средства для увеличения пениса. При этом мужчины, как правило, стесняются обсуждать проблемы, возникающие в интимной сфере, хотя для них это одна из самых животрепещущих тем с момента полового созревания. Авторы этой книги помогут начать непростой разговор, распрощаться с мифами, навязанными нам культурой, принять свое тело и построить полноценную сексуальную жизнь, приносящую радость себе и партнерше.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Продолжение описания:

Книга построена в форме разговора. Этот дружеский, непринуждённый тон упрощает восприятие, делая информацию максимально доступной любому читателю. Среди прочего собеседники обсуждают фильмы и книги, в которых так или иначе отражены проблемы сексуальности. Анджей Грыжевский приводит множество случаев, основанных на реальных историях его клиентов – от драматических до курьёзных – и рассказывает о том, в чём были корни той или иной проблемы, и как её удалось решить.
Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 27-Фев-2019 20:56

[Цитировать]

Алекс Экслер | Похудеть – это просто - Автор: Алекс Экслер
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Авторские методики
Формат: PDF, FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Писатель Алекс Экслер, страдающий лишним весом, несколько лет пытался привести себя в форму, пробуя различные диеты и системы питания. Только по прошествии трех лет он наконец-то нашел систему, которая позволила ему дойти до желаемого веса и больше не толстеть. В своей книге он рассматривает самые разнообразные этапы, которые обычно проходит человек, стремящийся похудеть, пишет о правильной мотивации, о шарлатанских методах, не приводящих к результату, о хорошо работающих системах питания и о том, почему многие люди не добиваются желаемого результата.
Та система, которую он описывает, позволяет привести себя в форму и больше не толстеть, при этом в процессе похудения вы не будете испытывать сильного чувства голода, вам не надо будет «убиваться» в тренажерных залах, вы не будете испытывать никаких моральных и физических потрясений и вам на это не придется тратить какие-то дополнительные деньги. Никаких чудес, никаких волшебных снадобий: просто в книге подробно разбираются все традиционные ошибки и жульничества, связанные с похудением, и подробно рассказывается о том, как сделать все правильно с тем, чтобы гарантировано получить нужный результат. И эта книга уже многим помогла, о чем говорят письма, постоянно получаемые автором.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 23-Янв-2019 13:35

[Цитировать]

Наталья Зубарева | Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Автор: Наталья Зубарева
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-105796-1
Жанр: Здоровое и правильное питание, Косметика и косметология, Похудение и диеты
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Наталья Зубарева – врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.
В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, – самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.
«Вальс гормонов» – это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:
• снизить вес;
• избавиться от бессонницы;
• нормализовать женский цикл;
• стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
• почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.
Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.
Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора InstagramСкриншоты:
     

}{@R0N

Пост 23-Янв-2019 13:35

[Цитировать]

Наталья Зубарева | Вальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все! - Автор: Наталья Зубарева
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-110842-7
Жанр: Акушерство и гинекология, Здоровье, Популярно о медицине, Эндокринология
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
"Вальс Гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + "мужская партия". Танцуют все!" - вторая книга самого популярного доктора Инстаграм, блог которой читает более 2 миллионов подписчиков, а мега-бестселлер "Вальс Гормонов" продан рекордным тиражом. В новой книге собраны уникальные знания, которые совершат революцию в вашей голове! Нигде не публиковавшаяся информация об иммунитете, женском здоровье, ПМС, КОК, целлюлите, ранней седине, беременности, о грудном вскармливании и многое-многое другое! Секреты лечения (стойкой ремиссии) считавшихся прежде неизлечимыми болезней. И самое долгожданное – мужская партия, которой так не хватало в первой книге и о которой просили сотни тысяч читательниц! Все самое важное о мужских гормонах и стрессе, облысении, пивном животике, питании, мужском климаксе.Скриншоты:
     

}{@R0N

Пост 05-Янв-2019 23:08

[Цитировать]

Анастасия Пономаренко, Семён Лавриненко | Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача - Автор: Анастасия Пономаренко, Семён Лавриненко
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-00116-214-8
Серия: Советы врача
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!
Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней впридачу).
Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры – главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь – и ненавистный жир уйдет навсегда!Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 05-Янв-2019 22:28

[Цитировать]

Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг | Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья - Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Перевод: Михаил Попов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-759-3
Жанр: Медицина и здоровье, Диетология
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Известный американский врач Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 29-Дек-2018 22:19

[Цитировать]

Александр Малко | Практика оздоровления- Автор: Александр Малко
Издательство: Издательские решения
ISBN: 978-5-4493-9698-3
Жанр: Медицина и здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Представленная работа автора А.В. Малко, посвященная оздоровлению массажно-тепловым оборудованием в домашних условиях, являет собой важный и перспективный процесс как в лечении, так и в профилактике многих заболеваний. Идея ресурсной медицины и, соответственно, ресурсного оздоровления, носителем которого является автор, в значительной степени способствует продлению ресурса жизни человека и заслуживает внимания как ученых, так и практических врачей.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 27-Дек-2018 20:43

[Цитировать]

Гэвин Фрэнсис | Путешествие хирурга по телу человека - Автор: Гэвин Фрэнсис
Перевод: К. В. Банников
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-93422-5
Серия: Медицина без границ. Книги о тех, кто спасает жизни
Жанр: Медицина и здоровье, Анатомия и физиология
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Что мы знаем о нашем теле? Для многих из нас оно остается неизведанной территорией, загадкой костей и мышц, нейронов и синапсов. Гэвин Фрэнсис приглашает нас в путешествие по человеческому телу, рассказывая о его внутренней работе и о чудесах, которые в нем происходят. Опираясь на свой опыт хирурга и семейного врача, он сочетает интересные клинические случаи с эпизодами из истории медицины, философии и литературы, чтобы описать тело в болезни и здравии, в жизни и смерти ярче, чем мы можем себе представить.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 23-Дек-2018 19:07

[Цитировать]

Михаил Титов, Алан Филлипс | Развенчиваем мифы о прививках- Автор: Михаил Титов, Алан Филлипс
Издательство: Издательские решения
ISBN: 978-5-4493-9733-1
Жанр: Медицина
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Без иллюстраций
Описание:
Когда моему 2-месячному сыну предстояло начать плановую вакцинацию, я не знал о существовании каких бы то ни было рисков, связанных с профилактическими прививками. Однако в интернете я нашёл противоречивую информацию: шансы возникновения у моего сына тяжёлой нежелательной реакции на вакцину АКДС были один к 1750, в то время как шансы умереть от коклюша составляли один к нескольким миллионам.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 23-Дек-2018 18:29

[Цитировать]

Ф. Шредер, Н. Вебер | Сердце. Как у тебя дела? - Автор: Ф. Шредер, Н. Вебер
Издательство: Эксмо
Cерия: Теловидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена
ISBN: 978-5-04-098577-7
Жанр: Популярная медицина
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Что происходит, когда наше сердце прыгает от радости? Или кто-то разбивает наши сердца? А как оно работает с «искусственными» клапанами? Каковы различия между мужскими и женскими сердцами? Почему детские сердца – настоящие чемпионы труда? Автор, кардиохирург, отвечает на все эти и многие другие вопросы об этом органе. И как мы все можем лучше заботиться о нем.
Суждения, методы и советы, содержащиеся в этой книге, основаны на опыте и знаниях авторов и представляют только их мнение. Они были сформулированы авторами на основании имеющихся у них сведений и проверены с максимально возможной тщательностью. Однако они не заменят индивидуальной компетентной медицинской рекомендации. Читатели и впредь сами ответственны за свои действия. Ни авторы, ни издательство не берут на себя обязанность отвечать за какой бы то ни было ущерб или возмещать убытки, явившиеся результатом указаний, почерпнутых из данной книги.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 16-Дек-2018 20:28

[Цитировать]

Подборка | Жизнь без очков или скажи очкам "НЕТ"! - Жанр: Медицина
Формат: PDF, DJVU, DOC
Качество: OCR с ошибками, Удовлетворительный скан
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
Умеете ли Вы правильно пользоваться глазами? Задействовать свой зрительный потенциал на все 100%? Знаете ли вы, что головные боли, раздражительность, апатия и даже депрессия могут быть вызваны обычной усталостью глаз? А от состояния глаз зависит ваша работоспособность, умение воспринимать и запоминать информацию! Прочитав предложенные книги, вы сможете научиться не только отлично видеть боковым (периферийным) зрением, точно определять расстояние до предметов, хорошо ориентироваться в темноте, но и полностью избавиться от очков и контактных линз.
Представленные варианты программ полностью подойдут для проверки и тренировки зрения в домашних условиях.

Список книг:

Таблица Сивцева
Уильям Бейтс - Улучшение зрения без очков по методу Бейтса
Уильям Бейтс - Улучшение зрения без очков. КАК ПРИОБРЕСТИ ХОРОШЕЕ ЗРЕНИЕ БЕЗ ОЧКОВ
Буклет - Тренинг для глаз
Вадим Воля - Про_Зрение или как избавиться от очков за 7 дней
Галустян Артур - Эффективные методики по восстановлению здоровья глаз
Зрение от Men's Health
Йог Раманантата – Упражнение йоги для глаз
Как самому восстановить зрение. Практические советы и упражнения
Маргарет Д. Корбетт - Как приобрести хорошее зрение без очков
Девид Кук - 100% зрение без очков и линз за 7 минут в день
Мирзакарим Норбеков. Опыт дурака, или ключ к прозрению
Мухина Менуара Вафовна - "Будь зрячим без очков!"
Троицкая - Улучшаем зрение сами
Чжоу И - Цигун для глаз
Шенкман - Можно ли жить без очков
Шнайдер - Тренировка зрения для работающих на компьютере
Скриншоты:
     

Дополнительные Скриншоты:

     

}{@R0N

Пост 14-Дек-2018 12:12

[Цитировать]

Наталия Осьминина | Система Осьмионика. Красивая осанка, стройность и молодость - Автор: Наталия Осьминина
Издательство: АСТ
ISBN: 978-5-17-106959-9
Жанр: Медицина и здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
В этой книге дана уникальная информация о функционировании нашего тела.
Прочитав ее, вы убедитесь в том, что невозможно добиться естественной молодости лица без выстраивания правильной осанки: лицо начинается с осанки точно так же, как театр начинается с вешалки.
Книга показывает взаимосвязи лица и статики позвоночника с совершенно нового ракурса, открывая неожиданный, парадоксальный взгляд на организм человека.
Вы узнаете о том, что:
- осанка влияет на состояние всего организма;
- тело человека сконструировано по принципу ракеты;
- геометрия тела связана с электромагнитными полями;
- различные асимметрии таза, кривизна ног, непропорциональные формы фигуры и проблемы с артериальным давлением подчиняются электромагнитным законам.
В книге собрана подробная информация о причинах возрастных деформаций шейного отдела и всего позвоночника. В ней даны уникальные упражнения и приемы, которые помогут вам обрести красивую осанку, плоский живот, избавиться от сутулости, восстановить симметрию тела и положение таза, исправить кривизну ног, провести корректировку мягких тканей, улучшить кровоснабжение лица, а главное - вернуть хорошее самочувствие, молодость и тонус своему организму.

Содержание:

ПРОЛОГ
Авторское обращение
Введение
Кремы
Мезотерагшя
Ботокс
Инъекции гиалуроновой кислоты
Ультразвук, фото- и лазерные приборы
Пластическая операция
Шея
Ракетный принцип
Алгоритм Осьмионики
Законы физики и физиологии
Волна тела
Геометрия тела
Корректное положение таза
Синдром опорной ноги
Красивые ноги
Нестыковка осей
Стопы
Союз крестца и копчика
Союз Неба и Земли
Вторая ступень ракеты
Анатомия дыхания
Оптический каналдыхания
Ступени растяжки
Дыхание вертикальными потоками
Причины пониженного и повышенного
артериального давления
Фигура
Методика
Противопоказания
Особенности выполнения фасциальных приемов
«Перцептивная вибрация — пинг-понг»
Прием «Крестик»
Общие приемы для осанки
1. Постуральная коррекция
2. Работа с животом
2.1. Снятие спазма с белой линии живота приемом
«Крестик»
2.2. Погружение в мяч
2.3. Спиральная проработка кишечника
2.4. Вакуумный массаж живота и солнечного
сплетения
2.5. Прыжки согнувшись
3. Ось мира
3.1. Коррекция мягких тканей
3.2. Работа с «булками» на боках
4. Зародыш
5. Пресс-папье
6. Кошка-собачка
Коррекция верхней половины тела
7. Раскрытие грудного отдела — парус
8. Коррекция системы ПКЛ (плечо — ключица —
лопатка)
9. Патриций
10. Динамическое расслабление трапеций
11. Фасциальное дыхание
Коррекция нижней половины тела
12. Стрекоза
13. Кролик
14. Постуральная коррекция сидя
15. Коррекция таза коленями в положении лежа
16. Коррекция таза в положении лежа на животе
Асимметрия таза
16. Весы
18. Коррекция пронации и супинации
19. Анти-Чаплин
20. Лимфодренажные прыжки
20.1. Лимфодренажные прыжки для коррекции
таза
20.2. Прыжки на приступочке
20.3. Прием для восстановления потенциала
ослабленного носка
20.4. Прием для восстановления электрического
потенциала пятки
20.5. Тренировка гибкости стопы
20.6. Растяжение задней поверхности голени
Фасциальные растяжки
21. Диагональная растяжка «скрутка»
22. Х-хромосома стоя
23. Х-хромосома лежа на спине и животе
24. Двухсторонняя коррекция «костюмчика»
25. Двухсторонняя коррекция «костюмчика» лежа
на боку Растяжка боковых швов «костюмчика»
26. Удлинение укороченной ноги
27. Растяжение передней и задней поверхностей
тела лежа на животе
28. Паравертебральная растяжка
29. Поперечная коррекция таза в Х-хромосоме
30. Коррекция положения тела в пространстве с
мячом.
31. Коррекция «опрокинутого» таза
32. Растяжение поясницы на мяче
Работа с шеей
33. «Компьютерная» шея
34. Постановка передней структуры шеи
35. Расслабление шейного отдела позвоночника
36. Экспресс-прием
37. Рамочка
Результаты занятий
Эпилог
Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 08-Дек-2018 23:05

[Цитировать]

Владимир Родькин | Сам себе мануальный терапевт. Офисный синдром: профилактика и лечение - Автор: Владимир Родькин
Издательство: Издательские решения
ISBN: 978-5-4493-8704-2
Жанр: Медицина
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Описание:
В книге рассказывается о профилактике и лечении офисного синдрома, который развивается при длительном нахождении в вынужденных позах, выполнении стереотипных движений, продолжительной работе за компьютером. Предлагаемые упражнения относятся к приемам мануальной терапии, специально измененным для самостоятельного выполнения.
Отдельные главы посвящены болям в шее, спине, руках, в области сердца, головной боли, болезненному копчику, пяточной шпоре, варикозному расширению вен нижних конечностей.Скриншоты:
       

}{@R0N

Пост 29-Ноя-2018 20:30

[Цитировать]

Э.И. Гоникман | Искусство диагностики по лицу, атлас, 8-е издание- Автор: Э.И. Гоникман
Название: Искусство диагностики по лицу, атлас, 8-е издание
Год: 2007
Отрасль (жанр): медицина, нетрадиционная медицина
Формат: PDF
Качество: хорошее
Описание:
Первые попытки прочесть тайны лица, определить внутреннее состояние организма по внешним признакам были сделаны в Китае, где распознавание болезни по лицу человека были названо искусство Сянь-Мин, что приблизительно переводится как чтение по лицу . Это знание было тайным, и великие мастера Сянь-Мин устно передавали свой опыт немногим ученикам. Весьма существенным в данной диагностике является возможность заблаговременно узнать о предстоящих эксцессах внутри организма и своевременно провести их коррекцию.

Дополнительная информация:

ОГЛАВЛЕНИЕ.
1. ДРЕВНЕЕ ИСКУССТВО ДИАГНОСТИКИ ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ
2. НЕКОТОРЫЕ ОБЩИЕ АСПЕКТЫ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
3. КОНЦЕПЦИЯ У-СИН -ЗВЕЗДА СТИХИЙ
4. ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ПАНОРАМА ЛИЦА
5. ОБЗОРНЫЕ СХЕМЫ ПРОЕКЦИЙ ОРГАНОВ НА ЛИЦЕ
6. ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ЧЕРЕПА
7. ДИАГНОСТИКА ПО МЕРИДИАНАМ
8. ОСНОВЫ ВОСТОЧНОЙ ХРОМОДИАГНОСТИКИ
9. ВОЗРАСТНАЯ ПАНОРАМА Зона лба
10. ПРОЕКЦИЯ ЧАКР НА ЗОНЫ ЛИЦА И УШНОЙ РАКОВИНЫ
11. ДИАГНОСТИКА, ПРОФИЛАКТИКА И ТЕРАПИЯ ПО ТОЧКАМ ЛИЦА
12. ЗАВИСИМОСТЬ ЗДОРОВЬЯ И СУДЬБЫ ОТ ВЕЛИЧИНЫ И ПОЛОЖЕНИЯ ОРГАНОВ ТЕЛА

}{@R0N

Пост 29-Ноя-2018 20:24

[Цитировать]

Э.И. Гоникман | Даосские целительные звуки- Автор: Э.И. Гоникман
Издательство: Велигор
Серия: Терапия самоспасения
ISBN: 978-5-88875-080-3
Жанр: Нетрадиционная медицина
Формат: DJVU
Качество: OCR без ошибок
Иллюстрации: Черно-белые
Страниц: 209
Описание:
Подробно излагаются звуковые лечебные методы даосов, основанные на натурфилософии Древнего Китая, определяются профилактические меры и круг заболеваний, поддающихся исцелению с их помощью. Предлагаются наиболее эффективные тибетские системы оздоровления, основанные на вибрационной волновой силе звука.
Впервые в мире автором делается попытка использовать силу звука в сочетании с жестовыми комбинациями для использования их глухонемыми.

OCR:

Когда мы предлагаем древние целительные методики, их
следует адаптировать к изменившимся энергиям и условиям
жизни, и одновременно с ними изменяются и параметры гомеостаза
(стабильности внутренней среды организма).
Несомненно, что в настоящее время резко возросли
шумовые нагрузки по сравнению с теми, которые были 15-20 лет
назад. Это обстоятельство не может не сказаться на системе слуха,
тесно связанной с почками. Верхняя граница воспринимаемых
шумов еще не так давно достигала 100 дБ, сегодня она уже близка
к 120-140 дБ, этот показатель адекватен рокоту турбины
современного самолета.
 
Скриншоты:
     
 

Текущее время: Сегодня 23:30

Часовой пояс: GMT + 3