Today is a free download without charge Download

Шуке Мацумото | Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха (2018) [MOBI]

Reply to topic
 
Author
Message

}{@R0N ®

Longevity: 3 years 7 months

Posts: 7432

Торрент-статистика

Post 14-Feb-2018 17:52

[Quote]

Шуке Мацумото | Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха - Автор: Шуке Мацумото
Издательство: Издательство "Э"
Серия: Метод КонМари. Японские секреты идеального порядка
ISBN: 978-5-04-090206-4
Жанр: Домоводство
Формат: MOBI
Качество: Изначально электронное (ebook)
Иллюстрации: Черно-белые
Количество страниц: 120
Описание:
Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга. Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.
Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.

Содержание книги:

ДЗЕН-УБОРКА
Часть 1. Что такое уборка?
Часть 2. О мусоре
Часть 3. Время для уборки и наведения порядка
Часть 4. Проветривание
Часть 5. Что делать с насекомыми?
Часть 6. Смена обязанностей
Часть 7. Связь уборки с погодой
Часть 8. Ничего не оставлять на завтра
ВСЕГДА ПОД РУКОЙ
Рабочая одежда - самуэ
Традиционная бандана - тэнугуи
Сандалии на кожаной подошве - сэтта
Рабочие перчатки - гунтэ и рабочие носки - гунсоку
Веник и совок
Многофункциональные тряпки - дзокин
Щетка и сметка
Серп, ножницы и точильный камень
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Моем и убираем там, где есть вода
Ванная комната
Сезонная сортировка гардероба
Дезодорация помещения
Средства против плесени
ГЛАВА ВТОРАЯ. Уборка жилой комнаты
Токонома и гостевая комната
Буцума - комната с алтарем
Сёдзи - раздвижные двери или окна
Освещение
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. Уборка на улице
Входная дверь и прихожая
Москитные сетки
Тропинка к дому
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Чистота тела и души
Чистка зубов
Стрижка волос
Справление нужды
ПОСЛЕ УБОРКИ
Отказ от вещей
Чистота и порядок
Чувствовать время года
Генеральная уборка в конце года
Скриншоты:
       
Other forum [Profile] [PM]
Display posts from previous:    
Reply to topic

The time now is: Today 20:26

All times are GMT + 3 Hours



You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You cannot download files in this forum